Prato misto com frango, arroz e salada calorias e nutricao
Prato misto com frango, arroz e salada contem 822 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 93g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Frango assado em pedaços | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Molho cremoso de milho | 80 ml | 160 | 12 | 10 | 3 |
| Batata assada | 100 g | 93 | 0.2 | 21 | 2.5 |
| Beterraba cozida | 80 g | 34 | 0.1 | 8 | 1.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cebola cozida | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango assado em pedaços · Molho cremoso de milho · Batata assada · Beterraba cozida · Alface · Cebola cozida
Como Prato misto com frango, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +108 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +21 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +269 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -106 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, arroz e salada e calorico com 135 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 822 calorias por porcao, Prato misto com frango, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, arroz e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 45%, proteina 21%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado em pedaços, Arroz branco cozido, Molho cremoso de milho
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, arroz e salada?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, arroz e salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
