Prato misto com frango, feijão e vegetais calorias e nutricao
Prato misto com frango, feijão e vegetais contem 845 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 82g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, feijão e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão cozido | 120 g | 130 | 1 | 23 | 8 |
| Carne picada (vaca) | 80 g | 200 | 15 | 0 | 16 |
| Peito de frango grelhado | 150 g | 250 | 10 | 2 | 36 |
| Couve-flor cozida | 100 g | 30 | 0.5 | 5 | 2 |
| Beterraba cozida | 50 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 1 |
| Feijão verde cozido | 40 g | 15 | 0.1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Carne picada (vaca) · Peito de frango grelhado · Couve-flor cozida · Beterraba cozida · Feijão verde cozido
Como Prato misto com frango, feijão e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +85 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -53 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +108 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -385 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, feijão e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, feijão e vegetais e calorico com 122 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, feijão e vegetais e bom para emagrecer?
Com 845 calorias por porcao, Prato misto com frango, feijão e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, feijão e vegetais?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, feijão e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 39%, proteina 32%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Carne picada (vaca), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, feijão e vegetais?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, feijão e vegetais?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
