Prato misto com frango, linguiça, queijo e torta salgada calorias e nutricao
Prato misto com frango, linguiça, queijo e torta salgada contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 33g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, linguiça, queijo e torta salgada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 60 g | 150 | 9 | 0 | 17 |
| Linguiça de frango | 30 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Batata cozida | 40 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Mandioca frita | 40 g | 120 | 7 | 13 | 0 |
| Queijo (variados) | 30 g | 110 | 9 | 1 | 6 |
| Torta salgada (quiche) | 60 g | 180 | 13 | 10 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Linguiça de frango · Batata cozida · Mandioca frita · Queijo (variados) · Torta salgada (quiche)
Como Prato misto com frango, linguiça, queijo e torta salgada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +255 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +117 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +278 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -215 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, linguiça, queijo e torta salgada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, linguiça, queijo e torta salgada e calorico com 260 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, linguiça, queijo e torta salgada e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Prato misto com frango, linguiça, queijo e torta salgada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, linguiça, queijo e torta salgada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, linguiça, queijo e torta salgada?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 20%, proteina 21%
- Densidade energetica: 260 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada (quiche), Frango assado, Mandioca frita
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, linguiça, queijo e torta salgada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, linguiça, queijo e torta salgada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
