Prato misto com frango, salada e abacaxi calorias e nutricao
Prato misto com frango, salada e abacaxi contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 18g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, salada e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado/cozido | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Abacaxi | 120 g | 60 | 0 | 15 | 1 |
| Rúcula | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Queijo branco temperado | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado/cozido · Abacaxi · Rúcula · Tomate cereja · Queijo branco temperado
Como Prato misto com frango, salada e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +495 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +357 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +518 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +25 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, salada e abacaxi e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, salada e abacaxi e calorico com 121 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, salada e abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 38g de proteina, Prato misto com frango, salada e abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, salada e abacaxi?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, salada e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 17%, proteina 35%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado/cozido, Abacaxi, Queijo branco temperado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, salada e abacaxi?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, salada e abacaxi?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
