Prato misto com frango cremoso, arroz, macarrão e salada calorias e nutricao
Prato misto com frango cremoso, arroz, macarrão e salada contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 66g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango cremoso, arroz, macarrão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Frango cremoso | 120 g | 250 | 15 | 5 | 22 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Milho | 30 g | 30 | 0.4 | 6.5 | 1 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Abobrinha ralada | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Macarrão cabelo de anjo com molho | 100 g | 180 | 5 | 28 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Frango cremoso · Arroz branco · Milho · Cenoura ralada · Abobrinha ralada · Macarrão cabelo de anjo com molho
Como Prato misto com frango cremoso, arroz, macarrão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +347 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +209 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +370 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -123 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango cremoso, arroz, macarrão e salada e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Prato misto com frango cremoso, arroz, macarrão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com frango cremoso, arroz, macarrão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 31g de proteina, Prato misto com frango cremoso, arroz, macarrão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango cremoso, arroz, macarrão e salada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango cremoso, arroz, macarrão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 46%, proteina 22%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cremoso, Macarrão cabelo de anjo com molho, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango cremoso, arroz, macarrão e salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango cremoso, arroz, macarrão e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
