Prato misto com frango e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato misto com frango e acompanhamentos contem 833 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 71g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asa de frango assada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Batata assada | 50 g | 50 | 1 | 10 | 1 |
| Farofa de couve | 80 g | 280 | 20 | 18 | 6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Asa de frango assada · Arroz branco cozido · Batata assada · Farofa de couve · Alface
Como Prato misto com frango e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +97 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -41 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +120 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -373 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango e acompanhamentos e calorico com 185 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 833 calorias por porcao, Prato misto com frango e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango e acompanhamentos?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 34%, proteina 21%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Asa de frango assada, Farofa de couve, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango e acompanhamentos?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango e acompanhamentos?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
