Prato misto com frango e lasanha calorias e nutricao
Prato misto com frango e lasanha contem 1056 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 34g de carboidratos e 93g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango e lasanha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Sobrecoxa de frango assada | 180 g | 360 | 22 | 0 | 40 |
| Lasanha à bolonhesa | 200 g | 380 | 20 | 30 | 20 |
| Batata cozida | 20 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Sobrecoxa de frango assada · Lasanha à bolonhesa · Batata cozida
Como Prato misto com frango e lasanha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -126 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -264 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -103 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -596 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango e lasanha e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango e lasanha e calorico com 192 kcal/100 g. Com 93g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango e lasanha e bom para emagrecer?
Com 1056 calorias por porcao, Prato misto com frango e lasanha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango e lasanha?
Uma porcao contem 93g de proteina, o que representa cerca de 93% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango e lasanha?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 13%, proteina 36%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lasanha à bolonhesa, Sobrecoxa de frango assada, Coxa de frango assada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango e lasanha?
- Corrida: ~121 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminhada: ~259 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango e lasanha?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 93% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
