Prato misto com frango gratinado calorias e nutricao
Prato misto com frango gratinado contem 906 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 83g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango gratinado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Farofa | 20 g | 80 | 4 | 9 | 1 |
| Batata palha | 40 g | 220 | 14 | 20 | 2 |
| Frango grelhado com queijo | 150 g | 350 | 18 | 2 | 44 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farofa · Batata palha · Frango grelhado com queijo
Como Prato misto com frango gratinado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +24 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -114 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +47 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -446 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango gratinado e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango gratinado e calorico com 211 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango gratinado e bom para emagrecer?
Com 906 calorias por porcao, Prato misto com frango gratinado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango gratinado?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango gratinado?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 37%, proteina 26%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado com queijo, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango gratinado?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~222 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango gratinado?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
