Prato misto com frango grelhado, anéis de cebola e salada calorias e nutricao
Prato misto com frango grelhado, anéis de cebola e salada contem 761 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 65g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango grelhado, anéis de cebola e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Anéis de cebola fritos | 80 g | 280 | 18 | 25 | 4 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Queijo branco em cubos | 20 g | 50 | 4 | 0.5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Anéis de cebola fritos · Arroz branco · Feijão preto · Alface · Tomate cereja · Queijo branco em cubos
Como Prato misto com frango grelhado, anéis de cebola e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +169 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +31 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +192 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -301 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango grelhado, anéis de cebola e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango grelhado, anéis de cebola e salada e calorico com 155 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango grelhado, anéis de cebola e salada e bom para emagrecer?
Com 761 calorias por porcao, Prato misto com frango grelhado, anéis de cebola e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango grelhado, anéis de cebola e salada?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango grelhado, anéis de cebola e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 34%, proteina 31%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Anéis de cebola fritos, Filé de frango grelhado, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango grelhado, anéis de cebola e salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango grelhado, anéis de cebola e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
