Prato misto com linguiça, ovos e molho de legumes calorias e nutricao
Prato misto com linguiça, ovos e molho de legumes contem 1184 calorias por porcao (59% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 72g de gordura, 78g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com linguiça, ovos e molho de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana | 150 g | 450 | 38 | 2 | 24 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Molho de legumes (abóbora, cenoura, tomate) | 180 g | 120 | 6 | 12 | 4 |
| Macarrão fusilli | 80 g | 280 | 1.5 | 58 | 10 |
| Amendoim torrado | 20 g | 114 | 9.8 | 3.8 | 5.2 |
| Nozes | 10 g | 65 | 6.5 | 1.4 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana · Ovo cozido · Molho de legumes (abóbora, cenoura, tomate) · Macarrão fusilli · Amendoim torrado · Nozes
Como Prato misto com linguiça, ovos e molho de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -254 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -392 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -231 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -724 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com linguiça, ovos e molho de legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com linguiça, ovos e molho de legumes e calorico com 219 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com linguiça, ovos e molho de legumes e bom para emagrecer?
Com 1184 calorias por porcao, Prato misto com linguiça, ovos e molho de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com linguiça, ovos e molho de legumes?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com linguiça, ovos e molho de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 26%, proteina 19%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana, Macarrão fusilli, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com linguiça, ovos e molho de legumes?
- Corrida: ~135 min
- Ciclismo: ~156 min
- Caminhada: ~290 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com linguiça, ovos e molho de legumes?
- kcal: 59% da ingestao diaria
- Gordura: 103% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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