Prato misto com linguiça e salada calorias e nutricao
Prato misto com linguiça e salada contem 335 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 14g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Pepino | 30 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Linguiça toscana grelhada | 100 g | 280 | 24 | 2 | 14 |
| Batata cozida | 40 g | 32 | 0 | 7.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Rúcula · Pepino · Cenoura ralada · Linguiça toscana grelhada · Batata cozida
Como Prato misto com linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +595 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +457 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +618 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com linguiça e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com linguiça e salada e calorico com 131 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com linguiça e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 335 calorias e 16g de proteina, Prato misto com linguiça e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com linguiça e salada?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 17%, proteina 18%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana grelhada, Batata cozida, Alface
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com linguiça e salada?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com linguiça e salada?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
