Prato misto com massa, frango e batatas calorias e nutricao
Prato misto com massa, frango e batatas contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 60g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com massa, frango e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (espaguete) | 100 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Frango desfiado/em tiras | 120 g | 190 | 8 | 2 | 27 |
| Batata rústica | 150 g | 180 | 7 | 25 | 3 |
| Pimentão verde | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cenoura | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Azeite/Óleo de cozinha | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (espaguete) · Frango desfiado/em tiras · Batata rústica · Pimentão verde · Cebola · Cenoura · Azeite/Óleo de cozinha
Como Prato misto com massa, frango e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +310 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +172 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +333 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -160 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com massa, frango e batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com massa, frango e batatas e calorico com 141 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com massa, frango e batatas e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Prato misto com massa, frango e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com massa, frango e batatas?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com massa, frango e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 39%, proteina 23%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado/em tiras, Batata rústica, Massa (espaguete)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com massa, frango e batatas?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com massa, frango e batatas?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
