Prato misto com massa, farofa e carne calorias e nutricao
Prato misto com massa, farofa e carne contem 726 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 73g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com massa, farofa e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa (linguine) | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1 | 3 | 0 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Carne bovina (bife) | 60 g | 150 | 8 | 0 | 18 |
| Farofa com feijão e ovos | 100 g | 350 | 20 | 30 | 12 |
| Cenoura cozida | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Beterraba cozida | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa (linguine) · Cebola refogada · Tomate cereja · Carne bovina (bife) · Farofa com feijão e ovos · Cenoura cozida · Beterraba cozida
Como Prato misto com massa, farofa e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +204 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +66 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +227 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -266 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com massa, farofa e carne e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com massa, farofa e carne e calorico com 196 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com massa, farofa e carne e bom para emagrecer?
Com 726 calorias por porcao, Prato misto com massa, farofa e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com massa, farofa e carne?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com massa, farofa e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 40%, proteina 22%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com feijão e ovos, Massa (linguine), Carne bovina (bife)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com massa, farofa e carne?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com massa, farofa e carne?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
