Prato misto com ovos cozidos e salgados calorias e nutricao
Prato misto com ovos cozidos e salgados contem 715 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 40g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com ovos cozidos e salgados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Salsicha enrolada em pão | 60 g | 190 | 12 | 14 | 6 |
| Salgado de queijo | 40 g | 150 | 10 | 10 | 6 |
| Salgado tipo bolinho | 70 g | 220 | 15 | 15 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Salsicha enrolada em pão · Salgado de queijo · Salgado tipo bolinho
Como Prato misto com ovos cozidos e salgados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -128 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +215 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +77 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -30 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com ovos cozidos e salgados e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com ovos cozidos e salgados e calorico com 265 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com ovos cozidos e salgados e bom para emagrecer?
Com 715 calorias por porcao, Prato misto com ovos cozidos e salgados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com ovos cozidos e salgados?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com ovos cozidos e salgados?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 22%, proteina 18%
- Densidade energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Salgado tipo bolinho, Salsicha enrolada em pão, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com ovos cozidos e salgados?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com ovos cozidos e salgados?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
