Prato misto com ovos e purê calorias e nutricao
Prato misto com ovos e purê contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 44g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com ovos e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Purê de batata com legumes | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Batata cozida | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 2 |
| Linguiça ou carne processada | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Purê de batata com legumes · Batata cozida · Linguiça ou carne processada
Como Prato misto com ovos e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +75 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +418 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +280 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +173 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com ovos e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com ovos e purê e calorico com 135 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com ovos e purê e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 23g de proteina, Prato misto com ovos e purê mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com ovos e purê?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com ovos e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 34%, proteina 20%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata com legumes, Ovos mexidos, Linguiça ou carne processada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com ovos e purê?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com ovos e purê?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
