Prato misto com salada de maionese, kafta e salada verde calorias e nutricao
Prato misto com salada de maionese, kafta e salada verde contem 840 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 54g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com salada de maionese, kafta e salada verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 150 g | 300 | 25 | 15 | 3 |
| Kafta de carne moída | 120 g | 360 | 28 | 5 | 22 |
| Pão sírio | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salada de maionese (batata e cenoura) · Kafta de carne moída · Pão sírio · Alface · Tomate · Pepino
Como Prato misto com salada de maionese, kafta e salada verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +90 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -48 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +113 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -380 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com salada de maionese, kafta e salada verde e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com salada de maionese, kafta e salada verde e calorico com 191 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com salada de maionese, kafta e salada verde e bom para emagrecer?
Com 840 calorias por porcao, Prato misto com salada de maionese, kafta e salada verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com salada de maionese, kafta e salada verde?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com salada de maionese, kafta e salada verde?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 26%, proteina 15%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Kafta de carne moída, Salada de maionese (batata e cenoura), Pão sírio
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com salada de maionese, kafta e salada verde?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com salada de maionese, kafta e salada verde?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
