Prato misto com salada e carne calorias e nutricao
Prato misto com salada e carne contem 466 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 18g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com salada e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Repolho branco | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Repolho roxo | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Carne bovina assada/cozida | 150 g | 375 | 25 | 0 | 38 |
| Feijão branco | 50 g | 55 | 0 | 10 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Repolho branco · Repolho roxo · Cenoura ralada · Tomate cereja · Carne bovina assada/cozida · Feijão branco
Como Prato misto com salada e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +464 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +326 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +487 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -6 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com salada e carne e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com salada e carne e calorico com 141 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com salada e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 466 calorias e 43g de proteina, Prato misto com salada e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com salada e carne?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com salada e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 15%, proteina 37%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada/cozida, Feijão branco, Repolho branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com salada e carne?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com salada e carne?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
