Prato misto com salada e ovos calorias e nutricao
Prato misto com salada e ovos contem 917 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 59g de gordura, 29g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com salada e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Frango frito (pedaços) | 150 g | 450 | 30 | 20 | 25 |
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Beterraba cozida | 40 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Frango frito (pedaços) · Ovo frito · Alface · Beterraba cozida · Cenoura cozida
Como Prato misto com salada e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +13 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -125 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +36 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -457 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com salada e ovos e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com salada e ovos e calorico com 195 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com salada e ovos e bom para emagrecer?
Com 917 calorias por porcao, Prato misto com salada e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com salada e ovos?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com salada e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 13%, proteina 29%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito (pedaços), Bife grelhado, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com salada e ovos?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com salada e ovos?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
