Prato misto com salsicha e salada calorias e nutricao
Prato misto com salsicha e salada contem 496 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 13g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com salsicha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salsicha | 100 g | 280 | 24 | 2 | 13 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Queijo ralado | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Milho | 15 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Repolho | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Molho (possivelmente maionese ou similar) | 15 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salsicha · Cenoura ralada · Pepino · Queijo ralado · Milho · Repolho · Molho (possivelmente maionese ou similar)
Como Prato misto com salsicha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +434 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +296 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +457 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -36 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com salsicha e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com salsicha e salada e calorico com 191 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com salsicha e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 496 calorias e 17g de proteina, Prato misto com salsicha e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com salsicha e salada?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com salsicha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 74%, carboidratos 10%, proteina 16%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha, Molho (possivelmente maionese ou similar), Queijo ralado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com salsicha e salada?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com salsicha e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
