Prato misto com torta salgada, batata doce e salada calorias e nutricao
Prato misto com torta salgada, batata doce e salada contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 45g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com torta salgada, batata doce e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta salgada (recheio de carne/frango) | 150 g | 390 | 25 | 25 | 18 |
| Batata doce assada/frita | 80 g | 120 | 5 | 16 | 1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta salgada (recheio de carne/frango) · Batata doce assada/frita · Alface · Tomate · Cenoura ralada · Molho para salada (óleo e vinagre)
Como Prato misto com torta salgada, batata doce e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +320 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +182 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +343 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -150 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com torta salgada, batata doce e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com torta salgada, batata doce e salada e calorico com 185 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com torta salgada, batata doce e salada e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Prato misto com torta salgada, batata doce e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com torta salgada, batata doce e salada?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com torta salgada, batata doce e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 30%, proteina 12%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada (recheio de carne/frango), Batata doce assada/frita, Molho para salada (óleo e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com torta salgada, batata doce e salada?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com torta salgada, batata doce e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
