Prato misto de carnes grelhadas com cebola e salada calorias e nutricao
Prato misto de carnes grelhadas com cebola e salada contem 966 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 22g de carboidratos e 86g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto de carnes grelhadas com cebola e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Almôndegas de carne | 100 g | 280 | 20 | 5 | 20 |
| Cebola refogada | 50 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Molho agridoce (chili sauce) | 20 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Alface | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Filé de frango grelhado · Almôndegas de carne · Cebola refogada · Molho agridoce (chili sauce) · Alface · Tomate
Como Prato misto de carnes grelhadas com cebola e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -36 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -174 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -13 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -506 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto de carnes grelhadas com cebola e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto de carnes grelhadas com cebola e salada e calorico com 186 kcal/100 g. Com 86g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto de carnes grelhadas com cebola e salada e bom para emagrecer?
Com 966 calorias por porcao, Prato misto de carnes grelhadas com cebola e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto de carnes grelhadas com cebola e salada?
Uma porcao contem 86g de proteina, o que representa cerca de 86% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto de carnes grelhadas com cebola e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 9%, proteina 37%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Almôndegas de carne, Filé de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto de carnes grelhadas com cebola e salada?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~237 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto de carnes grelhadas com cebola e salada?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 83% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 86% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
