Prato oriental com carne, tempurá e arroz calorias e nutricao
Prato oriental com carne, tempurá e arroz contem 782 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 71g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato oriental com carne, tempurá e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Gergelim preto | 2 g | 11.4 | 1 | 0.5 | 0.4 |
| Carne bovina em cubos (salteada) | 120 g | 288 | 18 | 2 | 29 |
| Cebolinha | 10 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Tempurá de legumes (cenoura e batata) | 80 g | 240 | 18 | 15 | 3 |
| Molho agridoce | 30 ml | 45 | 0.1 | 11 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Gergelim preto · Carne bovina em cubos (salteada) · Cebolinha · Tempurá de legumes (cenoura e batata) · Molho agridoce
Como Prato oriental com carne, tempurá e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +148 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +10 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +171 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -322 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato oriental com carne, tempurá e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato oriental com carne, tempurá e arroz e calorico com 200 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato oriental com carne, tempurá e arroz e bom para emagrecer?
Com 782 calorias por porcao, Prato oriental com carne, tempurá e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato oriental com carne, tempurá e arroz?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato oriental com carne, tempurá e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 36%, proteina 21%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em cubos (salteada), Tempurá de legumes (cenoura e batata), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato oriental com carne, tempurá e arroz?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato oriental com carne, tempurá e arroz?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
