Prato variado com arroz, peixe e tempura calorias e nutricao
Prato variado com arroz, peixe e tempura contem 1160 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 86g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com arroz, peixe e tempura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito com vegetais e ovo | 150 g | 240 | 8 | 35 | 7 |
| Salmão grelhado | 60 g | 120 | 7 | 0 | 14 |
| Frango agridoce | 50 g | 150 | 8 | 10 | 9 |
| Tempura de camarão | 40 g | 120 | 8 | 8 | 5 |
| Tempura de vegetais | 50 g | 150 | 10 | 10 | 4 |
| Vieiras empanadas | 60 g | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Niguiri de salmão com cream cheese | 30 g | 90 | 5 | 6 | 5 |
| Sashimi de salmão com cream cheese | 30 g | 90 | 6 | 2 | 7 |
| Salada de pepino agridoce | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz frito com vegetais e ovo · Salmão grelhado · Frango agridoce · Tempura de camarão · Tempura de vegetais · Vieiras empanadas · Niguiri de salmão com cream cheese · Sashimi de salmão com cream cheese · Salada de pepino agridoce
Como Prato variado com arroz, peixe e tempura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -230 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -317 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | -69 kcal, menos proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -444 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com arroz, peixe e tempura e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com arroz, peixe e tempura e calorico com 223 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com arroz, peixe e tempura e bom para emagrecer?
Com 1160 calorias por porcao, Prato variado com arroz, peixe e tempura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com arroz, peixe e tempura?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com arroz, peixe e tempura?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 30%, proteina 20%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz frito com vegetais e ovo, Vieiras empanadas, Frango agridoce
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com arroz, peixe e tempura?
- Corrida: ~133 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminhada: ~284 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com arroz, peixe e tempura?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 91% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
