Prato variado com arroz, feijão, carne moída e salada calorias e nutricao
Prato variado com arroz, feijão, carne moída e salada contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 88g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com arroz, feijão, carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 1 | 20 | 7 |
| Carne moída | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18 |
| Batata cozida | 120 g | 100 | 0.2 | 23 | 2.5 |
| Abobrinha cozida | 80 g | 15 | 0.1 | 3 | 1 |
| Ovo cozido | 15 g | 25 | 1.8 | 0.1 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída · Batata cozida · Abobrinha cozida · Ovo cozido
Como Prato variado com arroz, feijão, carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +275 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +137 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +298 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -195 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com arroz, feijão, carne moída e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com arroz, feijão, carne moída e salada e calorico com 120 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com arroz, feijão, carne moída e salada e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Prato variado com arroz, feijão, carne moída e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com arroz, feijão, carne moída e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com arroz, feijão, carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 54%, proteina 22%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com arroz, feijão, carne moída e salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com arroz, feijão, carne moída e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
