Prato variado com batata frita, salada e feijão calorias e nutricao
Prato variado com batata frita, salada e feijão contem 736 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 94g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com batata frita, salada e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 35 | 3 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Alface | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Farofa | 20 g | 90 | 5 | 10 | 1 |
| Arroz com feijão preto | 150 g | 200 | 2 | 38 | 8 |
| Molho verde (maionese ou similar) | 20 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita · Beterraba cozida · Pepino · Alface · Farofa · Arroz com feijão preto · Molho verde (maionese ou similar)
Como Prato variado com batata frita, salada e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +194 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +56 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +217 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -276 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com batata frita, salada e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com batata frita, salada e feijão e calorico com 167 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com batata frita, salada e feijão e bom para emagrecer?
Com 736 calorias por porcao, Prato variado com batata frita, salada e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com batata frita, salada e feijão?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com batata frita, salada e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 51%, proteina 9%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Arroz com feijão preto, Molho verde (maionese ou similar)
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com batata frita, salada e feijão?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com batata frita, salada e feijão?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
