Prato variado com bife, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato variado com bife, batata frita e salada contem 985 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 61g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com bife, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Batata frita | 150 g | 465 | 27 | 48 | 4.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2.4 | 0.6 |
| Beterraba ralada | 80 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 1.2 |
| Abobrinha refogada | 70 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Queijo gorgonzola | 20 g | 70 | 6 | 0.2 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Batata frita · Alface · Tomate · Beterraba ralada · Abobrinha refogada · Queijo gorgonzola
Como Prato variado com bife, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -55 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -193 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -32 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -525 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com bife, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com bife, batata frita e salada e calorico com 176 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com bife, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 985 calorias por porcao, Prato variado com bife, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com bife, batata frita e salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com bife, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 25%, proteina 21%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Bife de carne bovina, Queijo gorgonzola
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com bife, batata frita e salada?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminhada: ~241 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com bife, batata frita e salada?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 85% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
