Prato variado com carne, batata frita e sushi calorias e nutricao
Prato variado com carne, batata frita e sushi contem 1435 calorias por porcao (72% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 70g de gordura, 135g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, batata frita e sushi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne grelhada (corte bovino) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Batata frita | 100 g | 310 | 15 | 38 | 3 |
| Macarrão instantâneo (yakisoba) | 80 g | 350 | 15 | 45 | 8 |
| Sushi (Nigiri de salmão) | 60 g | 120 | 4 | 15 | 6 |
| Sushi (Uramaki/Hot Roll) | 75 g | 200 | 10 | 20 | 8 |
| Arroz branco | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Molho shoyu/teriyaki | 15 ml | 15 | 0 | 3 | 0.75 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne grelhada (corte bovino) · Batata frita · Macarrão instantâneo (yakisoba) · Sushi (Nigiri de salmão) · Sushi (Uramaki/Hot Roll) · Arroz branco · Molho shoyu/teriyaki
Como Prato variado com carne, batata frita e sushi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -505 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -643 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -482 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -975 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, batata frita e sushi e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, batata frita e sushi e calorico com 271 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 135g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, batata frita e sushi e bom para emagrecer?
Com 1435 calorias por porcao, Prato variado com carne, batata frita e sushi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, batata frita e sushi?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, batata frita e sushi?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 38%, proteina 18%
- Densidade energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada (corte bovino), Macarrão instantâneo (yakisoba), Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, batata frita e sushi?
- Corrida: ~164 min
- Ciclismo: ~189 min
- Caminhada: ~351 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, batata frita e sushi?
- kcal: 72% da ingestao diaria
- Gordura: 99% da ingestao diaria
- Carb: 68% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
