Prato variado com carne, frango, farofa e vegetais calorias e nutricao
Prato variado com carne, frango, farofa e vegetais contem 1021 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 71g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, frango, farofa e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife acebolado | 100 g | 250 | 15 | 3 | 25 |
| Frango em cubos | 80 g | 160 | 8 | 2 | 20 |
| Farofa | 70 g | 280 | 15 | 30 | 5 |
| Purê de abóbora | 80 g | 80 | 3 | 12 | 1 |
| Bolinho de carne | 60 g | 180 | 12 | 8 | 9 |
| Alface | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Brócolis cozido | 60 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Cenoura cozida | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Chuchu cozido | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Batata cozida | 30 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife acebolado · Frango em cubos · Farofa · Purê de abóbora · Bolinho de carne · Alface · Tomate · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Chuchu cozido · Batata cozida
Como Prato variado com carne, frango, farofa e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -91 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -178 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +70 kcal, menos proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -305 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, frango, farofa e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, frango, farofa e vegetais e calorico com 170 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, frango, farofa e vegetais e bom para emagrecer?
Com 1021 calorias por porcao, Prato variado com carne, frango, farofa e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, frango, farofa e vegetais?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, frango, farofa e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 28%, proteina 25%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Bife acebolado, Bolinho de carne
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, frango, farofa e vegetais?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~250 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, frango, farofa e vegetais?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
