Prato variado com carne, frango frito e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne, frango frito e salada contem 983 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 65g de gordura, 42g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, frango frito e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 120 g | 336 | 24 | 0 | 30 |
| Frango frito à milanesa | 100 g | 280 | 18 | 10 | 19 |
| Batata frita | 50 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Molho de salada (mostarda e mel) | 20 ml | 70 | 6 | 3 | 0 |
| Pão de queijo | 40 g | 120 | 7 | 10 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Frango frito à milanesa · Batata frita · Alface · Pepino · Beterraba ralada · Molho de salada (mostarda e mel) · Pão de queijo
Como Prato variado com carne, frango frito e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -53 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -191 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -30 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -523 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, frango frito e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, frango frito e salada e calorico com 246 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, frango frito e salada e bom para emagrecer?
Com 983 calorias por porcao, Prato variado com carne, frango frito e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, frango frito e salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, frango frito e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 17%, proteina 23%
- Densidade energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Frango frito à milanesa, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, frango frito e salada?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminhada: ~241 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, frango frito e salada?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 93% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
