Prato variado com carne, saladas e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne, saladas e acompanhamentos contem 1025 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 65g de gordura, 65g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, saladas e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à rolê com molho | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Arroz integral | 80 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Salada de folhas verdes com beterraba e farofa | 70 g | 80 | 5 | 5 | 2 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 80 g | 180 | 15 | 8 | 1 |
| Creme de milho | 70 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Refogado de couve | 60 g | 50 | 3 | 4 | 2 |
| Bolinho frito (provavelmente de carne ou queijo) | 40 g | 120 | 8 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à rolê com molho · Arroz integral · Salada de folhas verdes com beterraba e farofa · Salada de maionese (batata e cenoura) · Creme de milho · Refogado de couve · Bolinho frito (provavelmente de carne ou queijo)
Como Prato variado com carne, saladas e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -95 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -233 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -72 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -565 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, saladas e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, saladas e acompanhamentos e calorico com 186 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, saladas e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1025 calorias por porcao, Prato variado com carne, saladas e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, saladas e acompanhamentos?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, saladas e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 25%, proteina 18%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à rolê com molho, Salada de maionese (batata e cenoura), Creme de milho
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, saladas e acompanhamentos?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~251 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, saladas e acompanhamentos?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 93% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
