Prato variado com carne, frios e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne, frios e acompanhamentos contem 783 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 55g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, frios e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Batata frita | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Couve-flor cozida | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Salada de repolho ou cebola | 60 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
| Mortadela ou presunto cozido | 50 g | 120 | 10 | 2 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Batata frita · Cenoura cozida · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Salada de repolho ou cebola · Mortadela ou presunto cozido
Como Prato variado com carne, frios e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +147 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +9 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +170 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -323 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, frios e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, frios e acompanhamentos e calorico com 174 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, frios e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 783 calorias por porcao, Prato variado com carne, frios e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, frios e acompanhamentos?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, frios e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 28%, proteina 21%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Bife de carne bovina, Mortadela ou presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, frios e acompanhamentos?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, frios e acompanhamentos?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
