Prato variado com carne, massa e saladas calorias e nutricao
Prato variado com carne, massa e saladas contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 56g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, massa e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina com molho | 120 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Macarrão tipo talharim | 100 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Salada de repolho refogado | 80 g | 60 | 3 | 7 | 2 |
| Salada de legumes cozidos (abobrinha, vagem, cenoura) | 70 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Pepino em cubos | 60 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Beterraba em conserva | 40 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina com molho · Macarrão tipo talharim · Salada de repolho refogado · Salada de legumes cozidos (abobrinha, vagem, cenoura) · Pepino em cubos · Beterraba em conserva
Como Prato variado com carne, massa e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +330 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +192 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +353 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -140 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, massa e saladas e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato variado com carne, massa e saladas e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com carne, massa e saladas e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Prato variado com carne, massa e saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, massa e saladas?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, massa e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 37%, proteina 25%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina com molho, Macarrão tipo talharim, Salada de repolho refogado
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, massa e saladas?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, massa e saladas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
