Prato variado com carne, salada e arroz de camarão calorias e nutricao
Prato variado com carne, salada e arroz de camarão contem 1020 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 70g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, salada e arroz de camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 120 g | 348 | 24 | 0 | 32 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Manga | 30 g | 18 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
| Coração de frango grelhado | 80 g | 136 | 8 | 0 | 16 |
| Arroz de camarão | 150 g | 270 | 9 | 36 | 10 |
| Farofa | 60 g | 240 | 12 | 28 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Alface · Manga · Coração de frango grelhado · Arroz de camarão · Farofa
Como Prato variado com carne, salada e arroz de camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -90 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -228 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -67 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -560 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, salada e arroz de camarão e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, salada e arroz de camarão e calorico com 208 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, salada e arroz de camarão e bom para emagrecer?
Com 1020 calorias por porcao, Prato variado com carne, salada e arroz de camarão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, salada e arroz de camarão?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, salada e arroz de camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Arroz de camarão, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, salada e arroz de camarão?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~250 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, salada e arroz de camarão?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
