Prato variado com carne, salada e torta calorias e nutricao
Prato variado com carne, salada e torta contem 726 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 44g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, salada e torta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Salada mista (cenoura, repolho) | 40 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.7 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Torta salgada (recheio de carne moída) | 100 g | 300 | 18 | 20 | 15 |
| Arroz branco | 50 g | 65 | 0.1 | 14 | 1.3 |
| Molho de tomate | 20 ml | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Linguiça toscana | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate · Salada mista (cenoura, repolho) · Carne bovina grelhada · Torta salgada (recheio de carne moída) · Arroz branco · Molho de tomate · Linguiça toscana
Como Prato variado com carne, salada e torta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +204 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +66 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +227 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -266 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, salada e torta e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, salada e torta e calorico com 173 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, salada e torta e bom para emagrecer?
Com 726 calorias por porcao, Prato variado com carne, salada e torta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, salada e torta?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, salada e torta?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 24%, proteina 26%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada (recheio de carne moída), Carne bovina grelhada, Linguiça toscana
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, salada e torta?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, salada e torta?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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