Prato variado com carne assada e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne assada e acompanhamentos contem 914 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 95g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne assada e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada (lagarto ou lombo) | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Nhoque de batata com molho | 180 g | 360 | 12 | 54 | 9 |
| Farofa de milho | 50 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
| Brócolis cozido | 60 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Beterraba cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Pêssego em calda | 60 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada (lagarto ou lombo) · Nhoque de batata com molho · Farofa de milho · Brócolis cozido · Beterraba cozida · Pêssego em calda
Como Prato variado com carne assada e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +16 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -122 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +39 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -454 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne assada e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne assada e acompanhamentos e calorico com 176 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne assada e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 914 calorias por porcao, Prato variado com carne assada e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne assada e acompanhamentos?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne assada e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 42%, proteina 23%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nhoque de batata com molho, Carne assada (lagarto ou lombo), Farofa de milho
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne assada e acompanhamentos?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~224 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne assada e acompanhamentos?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
