Prato variado com carne de porco, arroz e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne de porco, arroz e acompanhamentos contem 833 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 70g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne de porco, arroz e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne de porco assada (lombo) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 60 g | 25 | 1.5 | 2 | 0.5 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Farofa com ovos e legumes | 80 g | 280 | 18 | 22 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco assada (lombo) · Vinagrete (tomate e cebola) · Couve refogada · Farofa com ovos e legumes
Como Prato variado com carne de porco, arroz e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +97 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -41 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +120 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -373 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne de porco, arroz e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne de porco, arroz e acompanhamentos e calorico com 181 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne de porco, arroz e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 833 calorias por porcao, Prato variado com carne de porco, arroz e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne de porco, arroz e acompanhamentos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne de porco, arroz e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 33%, proteina 23%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada (lombo), Farofa com ovos e legumes, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne de porco, arroz e acompanhamentos?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne de porco, arroz e acompanhamentos?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
