Prato variado com carne de porco e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne de porco e acompanhamentos contem 855 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 92g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne de porco e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco grelhado | 150 g | 330 | 18 | 0 | 40 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
| Couve-flor cozida | 80 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Salada de alface e tomate | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Abobrinha ralada | 70 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Banana da terra frita | 80 g | 180 | 8 | 26 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco grelhado · Arroz branco cozido · Purê de batata · Couve-flor cozida · Salada de alface e tomate · Abobrinha ralada · Banana da terra frita
Como Prato variado com carne de porco e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +75 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -63 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +98 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -395 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne de porco e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne de porco e acompanhamentos e calorico com 126 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne de porco e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 855 calorias por porcao, Prato variado com carne de porco e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne de porco e acompanhamentos?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne de porco e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 43%, proteina 24%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco grelhado, Arroz branco cozido, Banana da terra frita
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne de porco e acompanhamentos?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne de porco e acompanhamentos?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
