Prato variado com carne de sol e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne de sol e acompanhamentos contem 1070 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 122g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne de sol e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de sol desfiada com farofa | 120 g | 480 | 28 | 25 | 35 |
| Macaxeira cozida | 150 g | 210 | 0.5 | 50 | 1.5 |
| Arroz cremoso | 100 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Feijão-fradinho | 80 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Queijo coalho ralado | 30 g | 100 | 8 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de sol desfiada com farofa · Macaxeira cozida · Arroz cremoso · Feijão-fradinho · Queijo coalho ralado
Como Prato variado com carne de sol e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -140 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -278 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -117 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -610 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne de sol e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne de sol e acompanhamentos e calorico com 223 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 122g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne de sol e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1070 calorias por porcao, Prato variado com carne de sol e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne de sol e acompanhamentos?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne de sol e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 45%, proteina 19%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de sol desfiada com farofa, Macaxeira cozida, Arroz cremoso
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne de sol e acompanhamentos?
- Corrida: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminhada: ~262 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne de sol e acompanhamentos?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 61% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
