Prato variado com carne e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne e acompanhamentos contem 1037 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 77g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Mandioca cozida | 120 g | 190 | 0.4 | 45.6 | 1.4 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Alface | 20 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Carne de porco cozida (costelinha ou similar) | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Carne bovina cozida (ensopado ou similar) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Mandioca cozida · Brócolis cozido · Alface · Carne de porco cozida (costelinha ou similar) · Carne bovina cozida (ensopado ou similar)
Como Prato variado com carne e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -107 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -245 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -84 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -577 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne e acompanhamentos e calorico com 196 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1037 calorias por porcao, Prato variado com carne e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne e acompanhamentos?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 30%, proteina 23%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida (costelinha ou similar), Carne bovina cozida (ensopado ou similar), Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne e acompanhamentos?
- Corrida: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminhada: ~254 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne e acompanhamentos?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
