Prato variado com carne e purê calorias e nutricao
Prato variado com carne e purê contem 780 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 45g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Purê de batata com legumes | 180 g | 220 | 8 | 30 | 5 |
| Farofa | 30 g | 130 | 8 | 12 | 2 |
| Ovo cozido picado | 80 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Pepino em conserva | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Purê de batata com legumes · Farofa · Ovo cozido picado · Pepino em conserva
Como Prato variado com carne e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +150 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +12 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +173 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -320 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne e purê e calorico com 170 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne e purê e bom para emagrecer?
Com 780 calorias por porcao, Prato variado com carne e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne e purê?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 23%, proteina 29%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Purê de batata com legumes, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne e purê?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne e purê?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
