Prato variado com carne ensopada e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne ensopada e acompanhamentos contem 724 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 47g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne ensopada e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne ensopada (bovina) | 120 g | 288 | 18 | 3 | 29 |
| Linguiça cozida | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Batatas assadas | 150 g | 195 | 6 | 30 | 4 |
| Couve refogada | 80 g | 64 | 4 | 5 | 3 |
| Salada de alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0 | 5 | 1 |
| Molho do ensopado | 30 ml | 30 | 2 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne ensopada (bovina) · Linguiça cozida · Batatas assadas · Couve refogada · Salada de alface · Beterraba ralada · Molho do ensopado
Como Prato variado com carne ensopada e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +206 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +68 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +229 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -264 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne ensopada e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne ensopada e acompanhamentos e calorico com 145 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne ensopada e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 724 calorias por porcao, Prato variado com carne ensopada e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne ensopada e acompanhamentos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne ensopada e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 26%, proteina 24%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne ensopada (bovina), Batatas assadas, Linguiça cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne ensopada e acompanhamentos?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne ensopada e acompanhamentos?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
