Prato variado com carne ensopada e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne ensopada e salada contem 607 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 43g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne ensopada e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne ensopada | 150 g | 360 | 24 | 6 | 30 |
| Batata doce assada | 100 g | 100 | 0.5 | 23 | 2 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Molho de salada (cremoso) | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 0.5 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne ensopada · Batata doce assada · Alface · Cenoura ralada · Molho de salada (cremoso) · Brócolis cozido · Tomate cereja
Como Prato variado com carne ensopada e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +323 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +185 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +346 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -147 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne ensopada e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne ensopada e salada e calorico com 126 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne ensopada e salada e bom para emagrecer?
Com 607 calorias por porcao, Prato variado com carne ensopada e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne ensopada e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne ensopada e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 28%, proteina 21%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne ensopada, Batata doce assada, Molho de salada (cremoso)
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne ensopada e salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne ensopada e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
