Prato variado com carne moída, feijão e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne moída, feijão e salada contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 69g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne moída, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Molho de salada (cremoso) | 15 ml | 45 | 4.5 | 1.5 | 0.1 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Feijão carioca | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Batata cozida | 60 g | 48 | 0.1 | 11 | 1 |
| Bolo de carne moída (com recheio) | 120 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Molho de salada (cremoso) · Arroz branco · Feijão carioca · Ovo cozido · Cenoura cozida · Batata cozida · Bolo de carne moída (com recheio)
Como Prato variado com carne moída, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +280 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +142 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +303 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -190 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne moída, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne moída, feijão e salada e calorico com 133 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne moída, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Prato variado com carne moída, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne moída, feijão e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne moída, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 42%, proteina 22%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne moída (com recheio), Feijão carioca, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne moída, feijão e salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne moída, feijão e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
