Prato variado com carne moída, massa e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne moída, massa e salada contem 649 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 55g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne moída, massa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída com ervilhas | 150 g | 375 | 25 | 10 | 28 |
| Macarrão integral fusilli | 120 g | 180 | 2 | 35 | 7 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
| Repolho roxo e branco | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Tofu grelhado | 40 g | 50 | 3 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída com ervilhas · Macarrão integral fusilli · Alface · Beterraba ralada · Repolho roxo e branco · Tomate cereja · Tofu grelhado
Como Prato variado com carne moída, massa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +281 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +143 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +304 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -189 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne moída, massa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne moída, massa e salada e calorico com 132 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne moída, massa e salada e bom para emagrecer?
Com 649 calorias por porcao, Prato variado com carne moída, massa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne moída, massa e salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne moída, massa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com ervilhas, Macarrão integral fusilli, Tofu grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne moída, massa e salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne moída, massa e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
