Prato variado com carnes e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carnes e acompanhamentos contem 711 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 13g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carnes e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina fatiada (Picanha/Maminha) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Couve refogada | 80 g | 60 | 4 | 4 | 3 |
| Quiabo refogado | 50 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
| Ovo de codorna cozido | 60 g | 96 | 7 | 1 | 8 |
| Coração de galinha | 70 g | 110 | 6 | 1 | 12 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Kani (imitação de carne de caranguejo) | 20 g | 20 | 0 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina fatiada (Picanha/Maminha) · Couve refogada · Quiabo refogado · Ovo de codorna cozido · Coração de galinha · Ovo frito · Kani (imitação de carne de caranguejo)
Como Prato variado com carnes e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +219 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +132 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +380 kcal, menos proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | +5 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carnes e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carnes e acompanhamentos e calorico com 158 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carnes e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 711 calorias por porcao, Prato variado com carnes e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carnes e acompanhamentos?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carnes e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 7%, proteina 35%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina fatiada (Picanha/Maminha), Coração de galinha, Ovo de codorna cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carnes e acompanhamentos?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carnes e acompanhamentos?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
