Prato variado com charuto de repolho, peixe frito e salada calorias e nutricao
Prato variado com charuto de repolho, peixe frito e salada contem 702 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 39g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com charuto de repolho, peixe frito e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Charuto de repolho | 150 g | 225 | 10 | 15 | 18 |
| Peixe frito | 100 g | 280 | 18 | 10 | 20 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Abacaxi | 50 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
| Molho branco/maionese | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Charuto de repolho · Peixe frito · Alface · Tomate · Cenoura cozida · Abacaxi · Molho branco/maionese
Como Prato variado com charuto de repolho, peixe frito e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +228 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +90 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +251 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -242 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com charuto de repolho, peixe frito e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com charuto de repolho, peixe frito e salada e calorico com 160 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com charuto de repolho, peixe frito e salada e bom para emagrecer?
Com 702 calorias por porcao, Prato variado com charuto de repolho, peixe frito e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com charuto de repolho, peixe frito e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com charuto de repolho, peixe frito e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 22%, proteina 23%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Charuto de repolho, Molho branco/maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com charuto de repolho, peixe frito e salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com charuto de repolho, peixe frito e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
