Prato variado com comida asiática e frutos do mar calorias e nutricao
Prato variado com comida asiática e frutos do mar contem 1815 calorias por porcao (91% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 77g de gordura, 184g de carboidratos e 92g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com comida asiática e frutos do mar?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito (yakimeshi) | 180 g | 320 | 8 | 50 | 10 |
| Camarão salteado com macarrão (yakisoba) | 150 g | 350 | 15 | 35 | 20 |
| Anéis de lula frita | 50 g | 150 | 10 | 8 | 7 |
| Salmão grelhado | 100 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Hot roll (sushi frito) | 100 g | 280 | 15 | 25 | 10 |
| Molho agridoce/tarê (no hot roll) | 10 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Cream cheese (no hot roll) | 10 g | 35 | 3 | 1 | 1 |
| Uramaki de salmão | 120 g | 220 | 6 | 30 | 10 |
| Uramaki de atum e cream cheese | 120 g | 230 | 8 | 28 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz frito (yakimeshi) · Camarão salteado com macarrão (yakisoba) · Anéis de lula frita · Salmão grelhado · Hot roll (sushi frito) · Molho agridoce/tarê (no hot roll) · Cream cheese (no hot roll) · Uramaki de salmão · Uramaki de atum e cream cheese
Como Prato variado com comida asiática e frutos do mar se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -885 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -972 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | -724 kcal, menos proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -1099 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com comida asiática e frutos do mar e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com comida asiática e frutos do mar e calorico com 216 kcal/100 g. Com 92g de proteina e 184g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com comida asiática e frutos do mar e bom para emagrecer?
Com 1815 calorias por porcao, Prato variado com comida asiática e frutos do mar e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com comida asiática e frutos do mar?
Uma porcao contem 92g de proteina, o que representa cerca de 92% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com comida asiática e frutos do mar?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 41%, proteina 21%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Camarão salteado com macarrão (yakisoba), Arroz frito (yakimeshi), Hot roll (sushi frito)
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com comida asiática e frutos do mar?
- Corrida: ~207 min
- Ciclismo: ~239 min
- Caminhada: ~444 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com comida asiática e frutos do mar?
- kcal: 91% da ingestao diaria
- Gordura: 110% da ingestao diaria
- Carb: 92% da ingestao diaria
- Proteina: 92% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
