Prato variado com costelinha e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com costelinha e acompanhamentos contem 930 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 74g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com costelinha e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco com molho barbecue | 150 g | 450 | 28 | 15 | 35 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Brócolis cozido com molho branco | 120 g | 120 | 8 | 7 | 5 |
| Cenoura cozida | 60 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Abóbora cozida | 80 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco com molho barbecue · Batata frita · Brócolis cozido com molho branco · Cenoura cozida · Abóbora cozida
Como Prato variado com costelinha e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +0 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -138 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +23 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -470 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com costelinha e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com costelinha e acompanhamentos e calorico com 182 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com costelinha e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 930 calorias por porcao, Prato variado com costelinha e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com costelinha e acompanhamentos?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com costelinha e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 32%, proteina 19%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco com molho barbecue, Batata frita, Brócolis cozido com molho branco
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com costelinha e acompanhamentos?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com costelinha e acompanhamentos?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
