Prato variado com cuscuz e suco de laranja calorias e nutricao
Prato variado com cuscuz e suco de laranja contem 698 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 71g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com cuscuz e suco de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz marroquino | 150 g | 170 | 1 | 35 | 6 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Tomate cereja assado | 80 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Frango com molho pesto | 120 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Couve-flor cozida | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
| Cenoura cozida | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Suco de laranja natural | 200 ml | 90 | 0.5 | 20 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz marroquino · Ovo frito · Tomate cereja assado · Frango com molho pesto · Couve-flor cozida · Cenoura cozida · Suco de laranja natural
Como Prato variado com cuscuz e suco de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +232 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +94 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +255 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -238 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com cuscuz e suco de laranja e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com cuscuz e suco de laranja e calorico com 104 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com cuscuz e suco de laranja e bom para emagrecer?
Com 698 calorias por porcao, Prato variado com cuscuz e suco de laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com cuscuz e suco de laranja?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com cuscuz e suco de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 41%, proteina 21%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango com molho pesto, Cuscuz marroquino, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com cuscuz e suco de laranja?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com cuscuz e suco de laranja?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
