Prato variado com farofa, macarrão, salada e ovos calorias e nutricao
Prato variado com farofa, macarrão, salada e ovos contem 925 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 74g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com farofa, macarrão, salada e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farofa de cuscuz com legumes | 150 g | 300 | 15 | 30 | 10 |
| Macarrão com molho | 120 g | 180 | 5 | 30 | 6 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Salada mista (alface, cenoura, beterraba, milho, tomate) | 100 g | 50 | 1 | 10 | 2 |
| Salsicha | 50 g | 150 | 13 | 2 | 6 |
| Queijo coalho (bolinhas) | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farofa de cuscuz com legumes · Macarrão com molho · Ovo cozido · Salada mista (alface, cenoura, beterraba, milho, tomate) · Salsicha · Queijo coalho (bolinhas)
Como Prato variado com farofa, macarrão, salada e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +5 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -133 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +28 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -465 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com farofa, macarrão, salada e ovos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com farofa, macarrão, salada e ovos e calorico com 168 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com farofa, macarrão, salada e ovos e bom para emagrecer?
Com 925 calorias por porcao, Prato variado com farofa, macarrão, salada e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com farofa, macarrão, salada e ovos?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com farofa, macarrão, salada e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 32%, proteina 17%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de cuscuz com legumes, Macarrão com molho, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com farofa, macarrão, salada e ovos?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~227 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com farofa, macarrão, salada e ovos?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
